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心理諮詢是__ 一段探索自我的旅程伸手不見五指時，摸著光曾經(jīng)沙子進眼流淚看清外來的異物然后看見自己內(nèi)在的寶藏是遇見陰影和光明的時刻同時也和自我相遇真實的好好生活曾就職大專學(xué)校、社區(qū)心理諮商所、就業(yè)中心職涯諮詢師，線上/線下諮詢接待海內(nèi)外所有華人來訪者、海外留學(xué)生，包含美國、英國、荷蘭、俄羅斯等地。從業(yè)已三年，持續(xù)以溫柔、沉穩(wěn)的風(fēng)格帶領(lǐng)你和真實的自我相遇。

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你做的已經(jīng)足夠好了不必成為完美的媽媽

媽媽對我訴說孩子近來越發(fā)難以管教，即便在輔導(dǎo)課題上也需要反復(fù)催促，效果逐漸減弱。這讓我想起精神分析學(xué)家溫尼科特提出的“足夠好的母親”理論。這位母親顯然是位很好的媽媽，一直在關(guān)心孩子，但隨著孩子的成長，她想要給予的越多，卻不知不覺地牢牢抓住孩子的手。孩子渴望接觸未

2025-05-23

情緒管理高手：崩潰邊緣的人必看！3 個科學(xué)方法，讓情緒不再失控

情緒管理的關(guān)鍵在于理解情緒是如何產(chǎn)生的。情緒并非孤立存在，而是大腦對外界刺激的綜合反應(yīng)，融合感覺、思想和行為。為了更好地理解情緒的起源，我們可以采用不同的理論，比如阿諾德評價理論。它強調(diào)生活事件和環(huán)境變化引發(fā)信息傳遞，從感官器官到大腦皮層，再到情緒或生理反應(yīng)。情

2025-05-13

孩子青春期的性取向探索：孩子性取向有問題該怎么引導(dǎo)

當(dāng)我們再觀看電視劇的過程中會看到一些關(guān)于青春期孩子同性戀的畫面，這會讓有些深陷其中的孩子讓家長感到焦慮。劇中的一些男男女女的互動成為電視劇關(guān)注的焦點，有些時候很容易引發(fā)了家長們對孩子是否同性戀的疑慮。

2025-04-27

孩子挫折教育怎么做說說我所感悟的六個正確方法

在挫折教育這個話題上，我們往往會聽到各種聲音，一些家長迫切地希望通過給孩子經(jīng)歷一些困難和挫折來鍛煉他們的意志力和抗挫能力。我們是否真的理解了挫折教育的本質(zhì)，以及在何時何地進行才是最為有效的呢？生活中充斥著各種觀點，家長們或許出于好意，急于讓孩子在面對挫折時能夠勇敢

2025-04-14

善良被套上了枷鎖：別讓自己的善意當(dāng)成別人的理所應(yīng)當(dāng)

在生活中，有人喜歡隨便麻煩別人，而另一些人則少麻煩他人。這兩類人之間的區(qū)別在于，不太麻煩別人的人更懂得體諒，明白別人的處境并努力不給他人添麻煩。相反，喜歡隨便麻煩別人的人則顯得傲慢，認為自己高人一等，對他人的付出視若無物。在生活中，我們常常會遇到這樣的人。他們看似

2025-04-11

善良被套上了枷鎖：別讓自己的善意當(dāng)成別人的理所應(yīng)當(dāng)

在當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)時代，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)已成為許多家庭頭痛的問題。網(wǎng)絡(luò)并非根本原因，而是孩子心理問題的外在表現(xiàn)。本文通過一個17歲男孩的真實案例，探討背后的心理困境，以及家長應(yīng)如何理解與應(yīng)對。在網(wǎng)絡(luò)泛濫的時代，很多家長對孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)感到束手無策，總是歸咎于網(wǎng)絡(luò)游戲。真正的問

2025-04-07

停止內(nèi)耗真正接納自我：與自己和解撫平內(nèi)心的傷痕

曾有過共鳴的伙伴們，或許都曾陷入一個疑惑——那些已經(jīng)領(lǐng)悟并實踐的“01...到03...”為何難以持久呢？時而我們?nèi)詴舐曍?zé)備，這是為什么呢？習(xí)得經(jīng)驗需要反復(fù)的磨煉。我們的真實自我可能尚未完全融入內(nèi)心深處，這才是內(nèi)在力量的源泉，使得變革時而動搖。讓我們一同探討今日話題：

2025-04-07

復(fù)合了女朋友很冷淡怎么辦：重新牽手的戀人們情感裂痕修復(fù)指南

女朋友很冷淡怎么辦？戀愛中，女朋友的情感變化是一件很正常的事情。但如果你發(fā)現(xiàn)女朋友對你的態(tài)度越來越冷淡，那么就需要引起重視。本文將為你介紹一些應(yīng)對女朋友冷淡的方法。1. 了解原因你需要了解女友為什么會變得冷淡?？赡苁且驗槟愕难孕凶屗粷M意，也可能是因為她遇

2025-03-28